A técnica que trago aqui hoje no blog foi retirada do livro que já indiquei “123 Técnicas de Psicoterapia Relacional Sistêmica” da Solange Maria Rosset, e se chama “LINHA DA VIDA“.

É uma técnica que indico principalmente para ser aplicada com pacientes que têm dificuldade em “se abrir” na terapia, principalmente no que diz respeito aos acontecimentos que lhe marcaram durante a sua vida. Utilizei essa técnica com uma paciente, a qual, a terapia estava estagnada, por falta de relatos por parte dela, e sentia que não estávamos avançando, e após a construção da LINHA DA VIDA, conseguimos reconhecer pontos importantes na sua trajetória, o que fez com que outras demandas fossem surgindo a cada ponto analisado.

Indico também a técnica para o inicio da psicoterapia, dando a oportunidade ao psicólogo/ terapeuta de conhecer a trajetória do seu paciente/ cliente, possibilitando assim uma visão mais ampla das contingências que levaram a pessoa a buscar terapia. Ou seja, sabe por qual foi a trajetória daquela pessoa, e o que marcou o seu caminho.

A técnica consiste em que o paciente/ cliente em uma folha de papel (do tamanho que você escolha) trace uma linha representando a sua vida, e nela marque pontos importantes dessa trajetória, tanto positivos, quanto negativos, onde o início da linha deve representar o nascimento e o final o dia atual.

O material necessário é bastante simples: papel e lápis. Eu gosto de disponibilizar além destes, lápis coloridos, caso o paciente/cliente queira fazer com cores diferentes o seu registro.

Nessa técnica é importante analisar como a linha é construída, se há quebras, ou espaços com hiatos de período, como o paciente reage a cada item listado. É uma técnica também boa para se utilizar com grupos (fazendo da linha a vida do grupo desde a sua formação), como também com famílias (tendo o início da linha o momento em que o casal se tornou família).

É uma técnica simples, fácil de ser aplicada, e que trás um ganho qualitativo enorme para a terapia.