Hoje em dia, a palavra “coaching” está muito em alta, principalmente no âmbito das profissões. Existem muitas pessoas que estão buscando os “coachs” para melhorar o seu desempenho.

Mas e o Coaching Cognitivo-comportamental é o que?

Antes de falar sobre esse coaching específico, vamos falar um pouco sobre o coaching em si. Esse processo é de facilitação da aprendizagem para o alcance de metas, sejam pelas pessoais ou profissionais, além de buscar uma melhoria do bem-estar, da qualidade de vida e da experiência de viver de quem o busca.

O “coach” é o treinador e o “coachee” é o cliente. O objetivo além de ser focado em metas, se dá por processo de aprendizagem, e não pela sugestão, nem aconselhamento. O papel do coach é ajudar o cliente a tomar ciência de padrões que possam estar interferindo no seu bom desempenho, e com isso, promover mudanças possíveis, tendo como base novos padrões.

Com isso, podemos dizer que o Coaching Cognitivo-Comportamental (CCC) é a aplicação da TCC (terapia cognitivo-comportamental) em clientes não clínicos, pois ambos compartilham do mesmo embasamento teórico. O foco do CCC está nos aspectos comportamentais, onde há a integração de uso de técnicas e estratégias cognitivas, comportamentais, de visualização e de resolução de problemas, visando também a solução dos problemas e o alcance de metas por parte dos coachees.

As sessões de coaching podem durar mais de duas ou três horas e ser mais espaçadas do que as de terapia, que são semanais.

Ficou com mais alguma dúvida sobre esse assunto? Entre em contato pelo e-mail ticiana27.11@gmail.com

Um abraço e até o próximo post.

Ticiana Araújo Carnaúba
(psicóloga clínica e orientadora profissional)